毎日寒い日が続いています。明日は大寒、一年中で一番寒い日ですが、皆様におかれましては如何お過ごしですか？
朝、起きると布団からなかなか出れない季節ですよね！
常に暖房の前にいたいなんて思いがちです。
今日は、食品で身体を温める方法を少し・・・
いろいろ諸説ございますが、その中でも、効果がすぐわかるのが、「生姜」ですね。おかずの中に入れたり、粉末のものを飲み物にいれたりと摂取方法はさまざまございます。私は紅茶に入れて飲むのが好きです。皆さんも一度試してみてください。温まりますよ～！
ちなみに、当店の紅茶には、生姜は入っていません。これは、早速商品開発をしなければなりませんね・・・（苦笑）
逆に、身体を冷やす食品の一つに糖分があります。
甘いものの好きな人、採りすぎると身体冷えますよ～！日本人が一日に採っていい糖分は砂糖にして小さじ一杯なんですって！バランスのよい食事をすることが、大切なんだということなんですね！
そんな事に気遣いながら、寒さに負けないようにがんばりましょう～！
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